A-DIPLOMA

GEKLEED:

Met sprong te water,

15 seconden watertrappen,                       

12,5 meter schoolslag,

onder een lijn door duiken,

een halve draai om lengte-as en 12,5 meter enkelvoudige

rugslag, 

uit het water klimmen 

 

BADKLEDING:

met sprong te water,

onder water oriënteren,

3 meter onder water zwemmen gevolgd door door het diepste gat van het duikscherm,

 

50 meter schoolslag,

50 meter enkelvoudige rugslag,

 

drijven op borst,

drijven op rug,

8 meter borstcrawl,

8 meter rugcrawl,

 

60 seconden watertrappen waarbij 2 keer om lengte-as.